MICHAËL SECHEHAYE
Mes 2 mots clés: "SIMPLICITÉ et NATURE".
Une bonne préparation physique permet un mental équilibré et serein. Ce qui nous permet plus facilement d'atteindre nos objectifs (pas seulement physiques).
C'est pourquoi j'accompagne les équipes d'entreprise dans leur cohésion et l'atteinte de leurs objectifs à travers le sport.
Mon expérience de 10 ans dans le pharmaceutique, m'a permis de bien comprendre le côté mental de la performance, ainsi que les pathologies et blessures sportives.
Je suis également préparateur physique indépendant (Trail running, VTT Xterra, Golf, tennis, Ski) à la clinique du sport de Namur ou chez moi sur rendez-vous.
Mes formations et ma passion pour le sport et la santé me permettent de vous accompagner de manière professionnelle dans l'aboutissement de vos projets sportifs.
TÉMOIGNAGES
"Qualifié, compétent et à l'écoute, Michael prend le temps de faire une analyse de fond qualitative pour adapter ses conseils, exercices et plans d'entraînement de façon personnalisée.
Empathique, il sait trouver les mots justes pour vous encourager et vous booster au bon moment.
A titre personnel, super prépa pour Sierre-Zinal et La Mascareigne#Diagonale des fous :-) "
Anne-Laure
« Après mon deuxième accouchement et plus d’un an et demi d’interruption sportive, j’ai fait appel à Michaël afin de me remettre au sport. Il m’a permis une reprise en douceur et adaptée à ma situation. Au fur et à mesure des séances, il m’a permis de me remuscler et de reprendre confiance en mes capacités.
Les séances sont variées et toujours adaptées à ma situation physique du moment.
Il est très à l’écoute, c’est un plaisir de travailler avec lui. »
Sophie
Une toute grande reconnaissance pour ta prise en charge personnalisée adaptée aux besoins de chaque individu aux objectifs aussi différents qu'une remise en forme demande d'exercices pour évitement de blessures ou renforcement musculaire et proprioceptif dans le cadre d'une pratique sportive spécifique.
Denis
En plus de faire un suivi sur mesure par rapport à nos capacités et notre emploie du temps, Michael a une énorme connaissance de la physiologie et sait la mettre à profit. Sortir d’une séance théorique avec lui m’a appris beaucoup plus que des heures de recherche sur internet seul »
Alexandre
Lors de mes courses à pieds, je ressentais une douleur dans le haut du dos et la nuque après quelques kilomètres.
Michaël a étudié puis corrigé ma posture. Grâce à différents exercices j’ai pu retrouver une position idéale. Aujourd’hui je cours plus de 20km sans ressentir aucune douleur.
Xavier
TEAM BUILDING
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Juin 2023