ACCOMPAGNEMENT DANS VOTRE PRÉPARATION PHYSIQUE

BILAN GÉNÉRAL

Consultation de 1h15 afin de mieux vous connaître et de visualiser votre état de santé général et votre niveau sportif actuel. 

​

Discussion de vos objectifs. Check up physique général. (testing si besoin). Test d'efforts à la clinique du sport de Namur. Test terrain ( VMA, force, souplesse, mobilité articulaire, etc..) Analyse de votre foulée, patterns de base.

75 euros TVAC

​

ANALYSE DES FORCES ET FAIBLESSES

​

Hylyght (anciennement Spartanova).

Analyse musculo-articulaire afin de déceler d'éventuels déficits.

Vous repartez avec un rapport détaillé et un programme adapté, afin de vous aider dans votre entrainement ou réathlétisation.

Utile si vous commencez une activité sportive ou si vous avez eu des blessures à répétition.

BASIC SCAN= 90euros TVAC

FULL SCAN = 120euros TVAC

PLANIFICATION D’UN PLAN D’ENTRAINEMENT

A la suite des divers tests et discussion, je programme des plans mensuels pour vos objectifs de trail-running/ Xterra/VTT ou raid.
65 euros TVAC/plan/mois

SÉANCE DE PRÉPARATION PHYSIQUE INDIVIDUELLE

Accompagnement de 30 à 60 minutes en individuel, sur le terrain, avec des correctifs techniques.

70 euros TVAC pour une heure.

​